黄褐斑患者如何进行自我保养？广州肤康皮肤病医院皮肤科医师指出，黄褐斑是许多女性朋友的一个心头病，该病影响着女性的朋友的皮肤美观不说，也会直接让患者的自信心都会随之降低了，从而给女性朋友造成了很大的心理伤害。因此，做好日常生活中的保养工作，对于黄褐斑的康复很重要的。

　　黄褐斑患者如何进行自我保养？中医认为，黄褐斑一般认为与内分泌有关，而黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关，另外，体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑，因此，除了要注意选择优质的化妆品外，也要注意找准病因，有针对性的治疗。

　　祛除黄褐斑，患者可以从以下几个方面来保养：

　　1、应保持心情舒畅，不要过分的焦虑，保证一个充足的睡眠来防治黄褐斑。

　　2、患者出门前，要注意做好防晒措施。

　　3、平时可多食含有维生素C和E的食物;少吃酱油、酱菜、酒、咖啡等。

　　黄褐斑患者如何进行自我保养？以上就是广州肤康医师的介绍，医师提醒大家，在治疗的黄褐斑的时候，注意选择专业的皮肤病医院进行治疗。